运动发育里程碑：出生至3个月

来源：美国儿科学会 · 更新：2026-04-07 · 查看原文

作者：Courtney J. Wusthoff, MD, MS, FAAP 婴儿出生后的头几周和几个月是发育的奇妙时期。新技能和动作迅速形成。

这些运动里程碑通常被称为“运动发育”，是婴儿及其家庭欢乐的源泉。以下是出生至3个月期间一些典型的运动里程碑概述：

第一个月 在头几周，您的宝宝将无法控制她的许多动作。随着她开始发展更多的身体能力，她的动作可能仍然笨拙或颤抖。

但她学得很快，所以请坚持住！眼睛注视您。

您知道婴儿最早能移动的身体部位之一是眼睛吗？新生儿起初只能看到前方约一英尺的距离，但这足以让他们移动眼睛注视附近的面孔。

您的宝宝也可能转向熟悉的声音和语音。颈部控制。

新生儿可以将头转向一侧。您可能在第一次喂奶时看到这一点，当“觅食”反射促使他们转向乳头时。

但婴儿在头几周颈部控制能力不强。您的宝宝需要您帮助支撑头部。

新生儿反射。除了觅食反射，您的宝宝在头几周可能还会表现出其他反射动作。

要观察踏步反射，请安全地抱住宝宝腋下（同时支撑头部！），让他的脚接触平坦表面；

他可能会以某种“行走”动作将一只脚放在另一只脚前面。这种反射在头几个月后消失，大多数婴儿直到大约一岁时才会迈出“真正的”第一步。

第二个月 到此时，您的宝宝的神经系统已经成熟了一些。某些新生儿反射开始让位于自主运动。

随着肌肉控制的改善，动作变得更加流畅和摇摆。以下是您可以期待的其他情况： 俯卧时抬头。

这个月龄的大多数婴儿在俯卧时可以抬起头。定期让您的宝宝进行一些“俯卧时间”是帮助她增强颈部和躯干力量的好方法。

有些宝宝在俯卧时会哭，但通常尝试几次后会好转。在他们面前放一些有趣的东西，比如妈妈的脸，有助于鼓励他们抬头。

虽然还太小无法真正爬行，但您的宝宝可能会尝试或开始从躺姿撑起身体。手到嘴。

在这几周里，您的宝宝在兴奋时可能会开始更多地挥舞手臂。他的手会逐渐引起他的注意。

他可能会花很多时间试图将手移到面前能看到的地方。经过多次尝试，他可能能够将手移到嘴边。

不过，他的手指动作仍然有限，所以他的手可能仍然紧握成小拳头。吮吸手指可能成为他自我安抚的一种方式。

嘴角抽动。您可能已经注意到宝宝在睡觉时出现无意识的面部动作，包括反射性微笑。

但大约在第六周左右，您的宝宝可能会向您露出第一个真正的微笑，这是一种真诚的情感或愉悦的表达。