给宝宝穿衣的小贴士

来源：美国儿科学会 · 更新：2026-04-07 · 查看原文

分步指导 给宝宝穿衣时：将宝宝放在你的大腿上支撑好，拉伸衣领，从宝宝头上套过去。用手指防止衣领挂到宝宝的脸或耳朵。

不要试图把宝宝的手臂推过袖子。相反，将手从外面伸进袖子，握住宝宝的手，然后拉出来。

给宝宝脱衣时：一次脱一只袖子，同时支撑宝宝的背部和头部。然后拉伸衣领，轻轻滑过宝宝的下巴和脸部，将其取下。

穿衣建议 在较冷的天气（低于75华氏度[23.88摄氏度]）：宝宝需要穿几层衣服来保暖。通常最好给宝宝穿一件内衣和尿布，外面套上睡衣或睡袍，然后用襁褓巾包裹。

再加一层的话，可穿戴的毯式睡袋或睡袋是安全的选择。在炎热的天气（高于75华氏度[23.88摄氏度]）：可以减少宝宝的衣服到单层。

一条好的经验法则是，在相同环境下，给宝宝比你自己多穿一层衣服，以保持舒适。更多信息请参见“宝宝防晒”。

如果宝宝是早产儿：他/她可能需要再多穿一层衣服，直到体重达到足月婴儿的水平，并且身体能更好地调节温度变化。如果你以前从未照顾过新生儿：最初几次给宝宝换衣服可能会相当令人沮丧。

不仅很难把宝宝的小胳膊穿过袖子，而且宝宝可能会在整个过程中尖叫抗议。宝宝不喜欢空气吹到皮肤上，也不喜欢被衣服推拉。

如果把宝宝放在大腿上换上半身，然后放在床上或换尿布台上换下半身，可能会让你们俩都更轻松。给宝宝穿连体睡衣时：先套上腿，再穿袖子。

套头衫先套过头，然后一次一只胳膊穿进袖子。利用这个机会问“宝宝的手在哪里？”

随着宝宝长大，这会变成游戏，他/她会自己伸胳膊，就为了听你说“宝宝的手在这里！”某些服装特点可以让穿衣更容易。

寻找这样的衣服：前面而不是后面有按扣或拉链，一直到底；两条腿都有按扣或拉链，方便换尿布；

袖子宽松，手能伸进去推宝宝的手臂；没有丝带或绳子，以免打结、散开或缠住脖子（可能导致窒息）；

由弹性面料制成（避免手臂、腿或脖子处过紧）。襁褓 在最初几周，宝宝大部分时间都会裹在襁褓巾里。