如何判断孩子是否准备好如厕训练

来源：美国儿科学会 · 更新：2026-06-11 · 查看原文

两岁半的林迪最近开始表现出许多如厕训练的准备迹象。当她感觉到快要尿湿尿布时，脸上会出现有趣的表情，有时还会蹲下。

当她快要排便时，她会跑开躲在沙发后面。她甚至学会了如何脱掉尿布，并且一有机会就喜欢光着身子在房子里跑来跑去。

林迪的父母一致认为这似乎是开始训练的最佳时机。然而，当他们指着浴室里的便盆建议她坐一会儿时，她只是笑着跑开。

她宁愿冒发生意外和惹恼父母的风险，也不愿安静地坐足够长时间来使用厕所。

确定开始如厕训练的最佳时机并不总是容易的——不仅因为不同孩子准备好的年龄不同，还因为你的孩子可能在一个发展领域准备好了，但在另一个领域却没有。

一个一岁的孩子可能乐意坐在便盆上看图画书，但仍然无法理解便盆的真正用途；而一个两岁的孩子知道便盆是用来做什么的，却可能因为幼儿天生喜欢不停活动而拒绝使用。

一般来说，大多数孩子在18个月左右生理上准备好如厕训练——也就是说，他们的消化系统和膀胱已经成熟到可以延迟排便或排尿足够长时间以到达便盆。

但他们通常在两岁生日之后的某个时间才在认知上准备好——能够将排泄需求与使用便盆联系起来，记住使用它，并抵抗干扰足够长时间来完成整个过程。

去厕所、管理衣物以及安静地坐在便盆上所需的运动技能也显然很重要。情感上对独立和自我掌控的渴望——以及足够的情感成熟度来放松控制以避免便秘——同样重要。

社交准备——意识到他人使用厕所并渴望模仿他们的行为——是幼儿和学龄前儿童强大的动力。另一个因素是语言能力，能够理解你对如厕过程的解释，并向你传达他们感到的任何困惑或不安。

如你所见，一系列生理和心理发展有助于支持如厕训练的过程。虽然不必等到确信每一个发展都到位才开始，但每一步确实增加了如厕训练成功的可能性。