初乳：宝宝的第一次喂养

来源：美国儿科学会 · 更新：2026-04-07 · 查看原文

到分娩时，你的身体已经开始制造初乳，为宝宝的健康之路打下基础。什么是初乳？

初乳是一种浓稠、略带黏性的乳汁，通常呈黄色或橙色。它提供了新生儿在最初几天所需的所有营养和液体，还含有许多保护宝宝免受感染的物质。

其颜色和稠度正是来自这些保护因子的浓缩。与更成熟的人乳相比，初乳的蛋白质含量更高，糖分略低，脂肪含量显著更低。

虽然分娩当天你的乳房不会感到胀满，但你已经拥有足够的初乳来滋养宝宝。分娩后，你的身体会持续分泌初乳数天，直到乳汁量增加并变得更乳白——这一阶段常被称为“下奶”。

第一次哺乳 宝宝天生具有吸吮本能，但有些宝宝的吸吮本能更强。由于这种本能在出生后立即非常强烈，最好在出生后一小时左右就让宝宝接触乳房。

宝宝吸吮乳房不仅能刺激你的乳房产生更多乳汁——开始建立可靠的乳汁供应——还能向子宫发出信号，使其收缩，减少产后出血的风险。第一次喂养也有助于宝宝开始学习如何吃奶。

将新生儿皮肤贴皮肤地放在你的胸前，让他们闻到初乳的气味，自然鼓励他们含住乳头并开始第一次喂养。事实上，母乳喂养的初始阶段对母婴双方都是一个学习过程。

有些新生儿起初对吃奶兴趣不大。幸运的是，新生儿不需要太多液体。

母亲的乳房只含有少量但非常重要的初乳。在这个阶段，宝宝频繁喂养比长时间喂养更重要。

由于乳房尚未充满乳汁，分娩后仍然柔软有弹性，这使得宝宝更容易学习吸吮。在最初几天，宝宝体重下降是正常的。

这些体重减轻大部分是宝宝在适应子宫外生活时排出的多余液体。分娩后的几天里，宝宝的食欲和液体需求会增加。

大约在出生后两到五天，初乳的分泌会转变为更大产量的过渡乳，然后是成熟乳。

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