过渡乳与成熟乳

来源：美国儿科学会 · 更新：2026-04-07 · 查看原文

过渡乳 当哺乳母亲谈论“下奶”时，她们指的是过渡乳的产生，即紧接初乳之后的奶油状乳汁。过渡乳在出生后约2至5天开始分泌，持续至出生后10至14天。

由于乳房分泌的过渡乳量远多于初乳，此阶段乳房会变得更大、更坚实。这种新的充盈感起初可能令人不适，并可能使宝宝更难正确含接乳房。

但通过练习（或许在宝宝儿科医生或哺乳专家的帮助下），您可以帮助宝宝含接。有时用手挤出少量乳汁有助于软化乳晕，使宝宝更容易含接。

乳头上的乳汁滴也会鼓励宝宝进食。哺乳将缓解乳房压力，让您感觉更舒适。

当宝宝含接并开始稳定吸吮时，您可能会感到针刺般的刺痛感。这种感觉表明喷乳反射已发生，促使乳汁从产乳细胞推入乳管，供宝宝获取。

喷乳反射可由宝宝的吸吮、临近喂奶时间或宝宝饥饿的哭声触发。一旦发生，您的乳汁会流得更充沛，宝宝将享受满足的喂养。

您会听到他更频繁地吞咽。喷乳时，您可能注意到另一侧乳房有乳汁滴出或喷出。

在哺乳初期，宝宝吃奶时您可能会感到子宫痉挛或“产后痛”。这是催产素作用的又一结果。

尽量放松和休息很重要，因为压力、疼痛和疲劳可能减少乳汁分泌和释放。需求急剧增加以及随之而来的人乳供应增加，可能让您感觉在此早期阶段一直在哺乳。

白天喂奶间隔可能在1.5至3小时之间，每次持续10分钟至近1小时不等。人乳易被宝宝消化，母乳喂养的新生儿通常每天哺乳8至12次。

但很快，哺乳模式会稳定下来，喂奶频率降低。随着时间的推移，喂奶的频率和时长会根据宝宝的需求继续变化。

成熟乳 对大多数女性而言，成熟乳在产后第二周结束时开始出现。成熟乳的产量与过渡乳一样大，但更稀薄、更水样，甚至呈淡蓝色；

有时被描述为刚分泌时像脱脂乳，直到喂奶后期脂肪释放后才变得更奶油状。您的乳房可能比过渡乳阶段显得更柔软、更小，但仍比孕前大。