如何在不使用药物的情况下缓解宝宝出牙症状

来源：美国儿科学会 · 更新：2026-04-07 · 查看原文

磨牙玩具：为你的小啃咬者找一些触感凉爽但耐嚼的东西——在冰箱里冷冻15到30分钟的湿毛巾、冷冻香蕉或浆果（如果已添加辅食）、在冰箱或冷冻室冷藏的实心（非液体填充）磨牙环（在它们变得像石头一样硬之前取出）、冷冻百吉饼、你的手指或一个“安抚”型玩具。

如果宝宝大于6到9个月：提供一个慢流量的鸭嘴杯，里面装凉水，让宝宝吸吮和饮用以获得舒适。

值得注意的是，过去几年中，由于召回事件，带有液体的塑料磨牙环名声不佳——液体中可能滋生细菌，且宝宝可能咬破环进入液体。

由于许多父母试图避免塑料（因为含有邻苯二甲酸酯/双酚A），可以使用毛巾方法或卷紧的棉袜让宝宝啃咬。硅胶和乳胶咀嚼玩具可能是更安全的选择。

手指：让宝宝啃咬你的手指（如果他的牙齿还没长出来），或用干净的手指按摩宝宝的牙龈以缓解不适。

按摩：如果你在母乳喂养，而宝宝对磨牙玩具不感兴趣，更喜欢啃咬你的乳头（哎呀）或你的手臂，尤其是在喂奶前后，可以在喂奶前用蘸了凉水的手指按摩宝宝的牙龈。

每次使用后清洁磨牙玩具、毛巾或袜子。要知道，如果宝宝喜欢，整天让他啃咬是完全没问题的。

不过，啃咬并不意味着疼痛。附加信息：出牙疼痛：出牙期：4到7个月