培养聪明宝宝的5个秘诀：入学准备从现在开始

来源：美国儿科学会 · 更新：2026-04-07 · 查看原文

作为父母，我们都希望宝宝快乐健康，还希望他们聪明。早期大脑发育的研究表明，你现在就可以做一些基本的事情，开始培养一个对世界充满好奇并准备好学习的孩子。

我们谈论的这些早期教育活动很简单，而且无需屏幕！

美国儿科学会（AAP）建议父母从宝宝出生起就与儿科医生讨论如何为宝宝创造一个支持性、刺激性的环境，促进健康的大脑发育，并建立入学准备所需的社交和情感技能。

从出生开始，在日常活动中使用“早期教育5R”：1.一起阅读，作为每日有趣的家庭活动。

AAP建议这样做可以培养终身受益的语言、读写和社交情感技能。从宝宝很小的时候开始阅读都不算早。

研究表明，给孩子读书可以增强大脑中构成语言、读写技能和想象力基础的部分的活动。

1. 经常一起押韵、玩耍、交谈、唱歌和依偎。AAP鼓励父母从出生开始利用玩耍来帮助孩子达到健康和发育里程碑。需要想法吗？以下是一些基于孩子年龄的好方法。与他们谈论他们在家里、商店或旅行中看到的东西。参加优质的早期教育项目和活动，花时间去儿童博物馆或当地图书馆，享受故事时间。
2. 为用餐、玩耍和睡眠建立常规。这有助于孩子知道会发生什么以及期望他们做什么。例如，“刷牙、读书、上床”是安排孩子夜间常规的好方法。根据《儿科学》发表的一项研究，每周至少一起吃三顿家庭餐与更健康的孩子相关。
3. 奖励日常成功（尤其是对帮助他人等目标的努力）。发现孩子做得好时表扬他们！来自最亲近的人的表扬是非常有力的奖励。与儿科医生讨论如何塑造和管理孩子的行为，示范良好行为，并通过使用建立孩子自我调节能力的积极纪律技巧来强化它。孩子的社交、情感和行为技能对学业成功同样关键。
4. 培养 nurturing、尊重和一致的关系。牢固的亲子关系有助于保护孩子免受不良童年经历（ACEs）的持久影响，这些创伤性情况会降低孩子在学业上取得成功的可能性。当你努力教导孩子关于健康关系和明智选择朋友时，不要忘记在自己的生活中示范这些。与配偶或伴侣展示良好的关系技能，并花时间培养与他人的亲密友谊，与仅仅谈论这些技能同样重要——甚至更重要。你是宝宝最好的老师。