母乳喂养检查清单：你的哺乳姿势正确吗？

来源：美国儿科学会 · 更新：2026-04-07 · 查看原文

恭喜你迎来新生儿并选择母乳喂养！使用这份清单有助于确保哺乳对你和宝宝都高效且舒适。

正确哺乳的7个迹象

• 宝宝嘴巴张大，嘴唇外翻。
• 下巴紧贴乳房。
• 尽可能多地将乳晕含入口中。
• 嘴巴略微偏离中心，上唇上方可见更多乳晕，下唇下方可见较少。
• 有节奏地深吮吸，短促吮吸后伴有停顿。
• 你能听到宝宝规律吞咽声。
• 最初几次吮吸后乳头感觉舒适。

错误哺乳的迹象

• 宝宝头部与身体不在一条直线上。
• 只吮吸乳头，而非将乳头深含口中并吮吸乳晕。
• 吮吸轻快、急促、颤动，而非深而规律的吮吸。
• 脸颊向内凹陷，或听到咔哒声。
• 听不到规律吞咽声，尤其是在乳汁分泌增加后。
• 整个喂奶过程感到疼痛，或出现乳头损伤迹象（如皲裂或出血）。

记住 如有任何关于喂养宝宝的问题，请随时咨询宝宝的儿科医生。

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