如何判断母乳喂养的宝宝是否吃饱了

来源：美国儿科学会 · 更新：2026-04-07 · 查看原文

作者：Joan Younger Meek, MD, MS, RD, FAAP, FABM, IBCLC 几乎所有新手父母都会担心宝宝是否得到了充足的营养。

如果你在母乳喂养，你无法精确测量新生儿吃了多少奶。然而，有其他方法可以判断宝宝是否吃饱了。

以下是六个迹象，表明新生儿喂养良好，可以让你放心。

6个迹象表明你的母乳喂养新生儿营养充足 宝宝体重增长的速度、湿尿布和脏尿布的数量，以及喂奶后满足感持续的时间都是很好的线索。一个营养良好的新生儿应该：

• 出生后最初几天体重下降不超过出生体重的8%-10%，然后开始重新增长。
• 第1-2天每天有1-2次排便，大便呈黑色、柏油状；第3-4天至少两次大便，开始变为黄绿色。到5-7天大时，宝宝的大便应为黄色、稀糊状，带有小奶瓣。每天至少应有3-4次这样的排便。当你的母乳产量增加时，宝宝在出生后第一个月通常每次喂奶都会排便。
• 到5-7天大时，每天有6次或更多湿尿布，尿液几乎无色或淡黄色。
• 喂奶间隔平均1-3小时感到满足和愉快。
• 每24小时至少哺乳8-12次。

请记住：在出院后48小时内，带新生儿去儿科医生或家庭医生处进行第一次体检。那次体检的体重检查将有助于了解宝宝是否从喂奶中获得了足够的奶水。

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关于Meek医生 Joan Younger Meek, MD, MS, RD, FAAP, FABM, IBCLC，是佛罗里达州立大学医学院临床科学系的荣誉教授，曾任美国儿科学会（AAP）母乳喂养分会主席。Meek医生是AAP书籍《新妈妈母乳喂养指南》第四版的作者。