从奶瓶到杯子：帮助孩子健康过渡

来源：美国儿科学会 · 更新：2026-04-07 · 查看原文

作者：Jennifer Shu, MD, FAAP 你可能听说过，当宝宝大约6到9个月大时，就该开始逐渐放弃奶瓶喂养了。

但和许多父母一样，你可能会对孩子成长发育的这一步感到有些担忧。如果你递给小家伙一个“大孩子杯子”时，他撅嘴、大叫或大哭，深呼吸一下。

这样的抗议完全正常！毕竟，小孩子和我们一样不喜欢放弃熟悉的习惯。

而且，从温暖的奶瓶中吸吮带来的舒适感很难放弃。就像孩子会经历的所有成长阶段一样，这个阶段需要耐心和时间。

但当孩子要求奶瓶时，有很多充分的理由不妥协。为什么长时间奶瓶喂养会导致健康问题 儿科医生和牙医强调，在逐渐减少奶瓶喂养次数的同时，训练孩子在用餐时用杯子喝水的好处。

理想情况下，这一过渡应在6个月左右开始，那时你第一次给孩子一个杯子。然后慢慢减少奶瓶喂养次数，在12到18个月之间完成过渡。

让孩子奶瓶喂养时间更长会导致他们：跳过正餐。白天用奶瓶啜饮的小家伙在用餐时间通常不觉得饿。

这可能意味着他们摄入的固体食物中的纤维和丰富营养较少。如果你在求孩子吃饭，奶瓶可能是原因。

达到不健康的体重。对许多孩子来说，奶瓶成为高热量餐间补充和零食，导致幼儿肥胖。

虽然很多人觉得胖乎乎的幼儿可爱，但儿科医生指出，早期肥胖为以后生活中的体重（和健康）问题埋下伏笔。出现蛀牙。

当孩子的牙齿不断浸泡在牛奶、配方奶、果汁或其他饮料中时，就会发生早期儿童龋齿，有时称为“奶瓶龋”或乳牙蛀牙。

用奶瓶喝到两岁多的孩子也可能有牙齿排列问题，甚至语言发育迟缓，因为小嘴巴需要加强肌肉才能清晰说话。更加抗拒。

随着时间推移，幼儿会更强烈地抓住奶瓶不放。这可能会引发你和孩子之间重大的权力斗争，所以尽早开始对你们双方都是最健康的路径。

更顺利过渡到用杯子喝水的技巧 美国儿科学会（AAP）建议，当孩子开始吃固体食物时（通常在6个月左右），就给他一个杯子。

你可以使用带嘴盖的“吸管杯”（训练杯），或者提供一个杯子和吸管。有些孩子可能选择用没有吸管的开口杯喝水——那也很好。

吸管杯只应在孩子学习时使用。到大约2岁时，孩子用开口杯喝水是最健康的。