为什么保护乳牙很重要

来源：美国儿科学会 · 更新：2026-04-07 · 查看原文

作者：Patricia Braun, MD, MPH, FAAP 看到宝宝长出第一颗牙齿是一个令人兴奋的里程碑！

大多数宝宝会在6个月左右长出第一颗（乳）牙，不过小牙齿最早可能在3个月时就冒出来。你知道吗？

一旦宝宝有了牙齿，蛀牙就可能发生。既然乳牙最终会脱落，好好照顾它们似乎并不那么重要。

但事实证明，孩子的第一颗牙齿对恒牙的健康至关重要，也是终身健康的基础。这只是需要格外照顾好孩子第一颗（乳）牙的部分原因。

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蛀牙是如何在乳牙中形成的？当牙齿闪亮的表面——牙釉质——被我们口腔中常见的细菌损害时，就会形成蛀牙。

这些细菌以我们饮食中残留的糖分为食。在这个过程中，它们会产生酸，攻击牙釉质，为蛀牙的发生打开大门。

即使是母乳和配方奶中的天然糖分也可能引发蛀牙过程。尽管乳牙在孩子大约6岁时开始脱落，但在此之前发生的事情将长期影响孩子的牙齿健康。

研究表明，婴儿和幼儿时期的饮食和牙齿卫生习惯会降低他们长大后患蛀牙的风险。

为什么保护乳牙至关重要？尽管我们在预防蛀牙方面取得了巨大进步，但它仍然是儿童中最常见的慢性健康问题。

事实上，23%的儿童在5岁前会出现蛀牙。考虑一下：蛀坏的乳牙可能需要由牙医拔除，这对孩子来说可能痛苦且可怕（对家庭来说也代价高昂）。

乳牙缺失会留下空隙，导致邻近牙齿移位。这可能会阻碍孩子的恒牙正常萌出，意味着以后可能需要戴牙套。

儿童（和成人）需要健康的牙齿才能清晰地说话和彻底咀嚼食物，这是健康消化的第一步。灿烂的笑容也能给孩子带来自信——这是交朋友、在学校相处和享受生活的关键部分。

保持孩子牙齿健康的10个日常步骤以下是美国儿科学会（AAP）推荐的预防婴幼儿蛀牙的步骤。

不要在床上用奶瓶。让孩子含着奶瓶入睡会使配方奶和母乳中的糖分留在牙齿上，为蛀牙创造条件。

（事实上，许多医生和牙医将早期蛀牙称为“奶瓶龋”。）

小心处理安抚奶嘴、勺子和杯子。导致蛀牙的细菌很容易从口腔传播到口腔。

例如，你应该避免将安抚奶嘴放入自己口中后再给孩子，或者尝过宝宝的食物后，再用同一把勺子喂他们。

每次饭后清洁小嘴巴。即使在婴儿的第一颗牙齿萌出之前，养成健康的习惯也很重要。

每次喂食后，用干净的湿毛巾或纱布垫擦拭牙龈。