如何判断分娩何时开始

来源：美国妇产科医师学会 · 更新：2026-10-02 · 查看原文

常见问题 如何判断分娩何时开始 分享 Facebook 电子邮件 链接 网址已复制到剪贴板 关闭 打印 常见问题 全部展开 我什么时候会分娩？

妊娠的平均时长是280天，即40周。但无法确切知道你会何时分娩。

大多数女性在妊娠38至41周之间分娩。你对分娩过程中可能发生的情况了解得越多，一旦分娩开始，你就会准备得越充分。

是什么引起分娩开始？没有人确切知道是什么引起分娩开始，尽管激素变化可能在其中起作用。

大多数女性能判断自己是否在分娩，但有时很难判断分娩何时开始。分娩开始时身体会发生什么？

随着分娩开始，宫颈会打开（扩张）。子宫肌肉会以规律间隔收缩。

当子宫收缩时，腹部会变硬。在宫缩之间，子宫会放松并变软。

我应该注意哪些变化？某些变化可能提示分娩即将开始。

这些变化包括： 胎儿下降感 黏液栓脱落 胎膜破裂 宫缩 在分娩开始前，你可能注意到其中一些变化，也可能注意不到。什么是胎儿下降感？

这是一种胎儿下降更低、胎头深入骨盆的感觉。由于胎儿不再压迫你的膈肌，你可能会感觉“轻松”一些。

胎儿下降感可在分娩开始前几周至几小时内的任何时间发生。什么是黏液栓脱落？

妊娠期间，宫颈处会形成一厚层黏液栓。当宫颈在分娩开始前几天或分娩开始时开始扩张，黏液栓会被推入阴道。

你可能会注意到阴道分泌物增多，呈透明、粉红色或略带血色。有些女性会排出整个黏液栓。

什么是胎膜破裂？妊娠期间包围胎儿的充满液体的羊膜囊破裂，称为胎膜破裂。

这也被称为“破水”。你可能会感觉到液体从阴道滴出或涌出。

如果你的羊水破了，请致电你的妇产科医生（ob-gyn）或其他产科医护人员，并遵循他们的指示。宫缩感觉像什么？

当子宫收缩时，你可能会感到背部或骨盆疼痛。这种疼痛可能类似于月经痛。

分娩宫缩以规律模式发生，并随着时间推移变得更频繁。什么是布拉克斯顿·希克斯宫缩？

布拉克斯顿·希克斯宫缩可在真正分娩开始前数周发生。这些“练习”宫缩可能非常疼痛，并可能让你以为自己正在分娩，但实际上并非如此。

你可能在一天结束时更常注意到它们。我如何区分“假”临产和“真”临产？

通常，“假”宫缩不如“真”临产宫缩规律，也不如后者强烈。记录你的宫缩时间，并注意当你休息和饮水时它们是否继续。

如果休息和补水使宫缩消失，它们就不是真正的临产宫缩。