母乳的储存与准备

来源：美国疾控中心 · 更新：2026-04-07 · 查看原文

母乳的储存与准备 2026年3月25日

影响母乳安全储存时间的因素有很多。推荐的储存和准备方法有助于保持母乳的安全性和质量，从而保障婴儿的健康。

本页面提供了在不同温度下储存母乳以及储存后如何使用母乳的相关信息。

**下载母乳储存与准备的相关资料**（英文或西班牙文版本）。

**打印说明**：该PDF文件可打印在磁铁上，尺寸可选4X6英寸或5X7英寸。

**洗手要求**： 在挤奶或处理母乳之前，请用肥皂和水彻底洗手。如果无法使用肥皂和水，请使用含至少60%酒精的手部消毒剂。

**挤奶方式**： 母亲可以选择手动挤奶或使用手动或电动吸奶器。使用吸奶器时，请检查吸奶器和吸奶管是否清洁；

如有霉变，请立即丢弃并更换。如果使用共用吸奶器，请用消毒湿巾清洁吸奶器的按键、电源开关和台面。

**储存方法**：

• 使用专用的母乳储存袋或干净的食品级容器来储存母乳。确保容器为玻璃或塑料材质，并配有密封盖。
• 切勿将母乳储存在一次性奶瓶内衬或非专用塑料袋中。

**储存时间**：

• 新鲜挤出的母乳：
• 在室温（77°F/约25°C）下可储存最多4小时。
• 在冰箱中可储存最多4天。
• 在冷冻室中可储存约6个月（最佳），最长可储存12个月。
• 尽管冷冻可以长期保存母乳，但遵循推荐的储存时间有助于保持最佳品质。

**其他注意事项**：

• 请在母乳上明确标注挤奶日期。
• 避免将母乳储存在冰箱或冷冻室的门附近，因为开门关门会导致温度波动，影响母乳质量。
• 如果预计4天内不会使用新鲜挤出的母乳，请立即将其冷冻。

**旅行时的储存**：

• 可将母乳放入带冷冻冰块的保温箱中，最长储存24小时。
• 到达目的地后，请立即使用母乳，或将其放入冰箱中储存，或继续冷冻。

**更多信息**： 如需了解更多关于母乳储存的方法（例如在工作场所的储存方式或停电时的处理方法），请访问“常见问题解答”页面。

**储存小贴士**：

• 储存母乳时请务必标注挤奶日期。