孕期疼痛：MedlinePlus医学百科全书

来源：MedlinePlus · 更新：2026-09-03 · 查看原文

孕期疼痛 在怀孕期间，随着宝宝的成长和激素的变化，您的身体会发生很多变化。除了其他常见的孕期症状外，您还会经常注意到新的疼痛。

头痛 头痛在怀孕期间很常见。在服用头痛药之前，请咨询您的医疗保健提供者是否安全。

除了药物，放松技巧也可能有帮助。头痛可能是先兆子痫（妊娠期高血压）的征兆。

如果您的头痛加重，并且在休息和服用对乙酰氨基酚（泰诺）后不易缓解，尤其是在孕晚期，请告知您的提供者。

下腹部（腹部）或腹股沟疼痛 这通常发生在怀孕18至24周之间。当您感到牵拉或疼痛时，请缓慢移动或改变姿势。

这称为圆韧带疼痛，佩戴孕妇托腹带可能有助于缓解。短暂的轻微疼痛是正常的。

但如果您有持续性的剧烈腹痛、可能的宫缩，或疼痛伴有出血或发烧，请立即就医。这些症状可能提示更严重的问题，例如：

• 胎盘早剥（胎盘从子宫分离）
• 早产
• 胆囊疾病
• 阑尾炎

麻木和刺痛 随着子宫增大，可能会压迫腿部的神经。这可能导致您的腿和脚趾出现麻木和刺痛感（针扎感）。

这是正常的，分娩后会消失（可能需要几周到几个月）。您的手指和手也可能出现麻木或刺痛。

您可能会在早上醒来时更频繁地注意到这一点。这也会在分娩后消失，但并非总是立即消失。

如果不舒服，您可以在夜间佩戴腕托。请向您的提供者咨询在哪里购买。

如果任何肢体出现持续的麻木、刺痛或无力，请让您的提供者检查，以确保没有更严重的问题。

背痛 怀孕会给您的背部和姿势带来压力。为避免或减轻背痛，您可以：

• 保持身体健康，定期散步和拉伸。
• 穿低跟鞋。
• 侧卧睡觉，在两腿之间夹一个枕头。
• 坐在有良好背部支撑的椅子上。
• 避免长时间站立。
• 捡东西时弯曲膝盖，不要弯腰。
• 避免提重物。
• 避免体重增加过多。
• 对背部疼痛部位进行热敷或冷敷。
• 请他人按摩或揉搓背部疼痛部位。如果找专业按摩治疗师，请告知他们您怀孕了。
• 做您的提供者建议的背部锻炼，以缓解背部压力并保持健康姿势。
• 佩戴孕妇托腹带。

腿部疼痛 怀孕时您额外增加的体重会使您的腿部和背部疼痛。您的身体还会产生一种激素，使全身韧带松弛，为分娩做准备。

然而，这些松弛的韧带更容易受伤，最常见的是背部，因此在提重物和锻炼时要小心。腿部抽筋在怀孕最后几个月很常见。