怀孕期间的妊娠纹

来源：英国国民保健署 · 更新：2026-05-02 · 查看原文

妊娠纹是出现在皮肤表面的细长条纹状痕迹。根据肤色不同，它们可能呈现粉红色、红色、紫色或棕色。

妊娠纹在孕妇中非常普遍，大约80%的孕妇都会出现。通常会在腹部出现，有时也会出现在大腿上部或乳房部位。

妊娠纹的出现时间因人而异，最初的症状可能是皮肤变薄区域的瘙痒感。妊娠纹本身并无危害，也不会引发健康问题，目前也没有专门针对妊娠纹的治疗方法。

宝宝出生后，这些痕迹可能会逐渐变淡，成为不太明显的疤痕，但很可能无法完全消失。

**妊娠纹的原因：** 妊娠纹非常常见，并不仅限于孕妇。任何导致皮肤拉伸的情况都可能引发妊娠纹，例如青春期或体重迅速增加时。

怀孕期间的激素变化会影响皮肤弹性，使人更容易出现妊娠纹。当皮肤的中间层（真皮）被拉伸并出现裂口时，就会形成妊娠纹。

是否会出现妊娠纹与个人的皮肤类型有关，因为有些人的皮肤弹性更好。

**孕期体重增加：** 如果孕期体重增加超过平均水平，出现妊娠纹的风险会更高。大多数孕妇的孕期体重增加在10到12.5公斤（22到28磅）之间，不过具体体重增加量因人而异。

怀孕前的体重也会影响妊娠纹的出现几率。怀孕期间切勿通过减少饮食来减肥，应保持健康的饮食结构。

如果对体重有顾虑，请咨询助产士或全科医生，特别是当体重超过100公斤（约15.5英石）或低于50公斤（约8英石）时。

**预防妊娠纹：** 虽然有些乳霜声称可以消除已经出现的妊娠纹，但并没有可靠的证据证明其有效性。关于精油或乳霜是否能预防妊娠纹的出现，目前也缺乏足够的证据支持。