婴幼儿饮品与杯子选择指南

来源：英国国民保健署 · 更新：2026-06-12 · 查看原文

婴幼儿饮品与杯子选择

固体食物与奶类 您应继续母乳喂养或给予婴儿第一段配方奶，直至宝宝至少1岁。只要继续母乳喂养，您和宝宝都会持续受益。

随着宝宝摄入更多固体食物，其所需的奶量会减少。一旦宝宝每天多次摄入足量固体食物，他们甚至可能完全减少一次奶喂养。

婴儿学饮杯与杯子 从宝宝约6个月大时开始，引导其使用杯子或学饮杯，并在用餐时提供少量水。使用无阀门的开口杯或自由流动杯有助于宝宝学习啜饮，且对牙齿更有利。

起初可能会弄得一团糟，但请耐心等待，宝宝会逐渐学会如何用开口杯喝水。

宝宝满1岁后，应停止使用奶瓶喂养。使用奶瓶或训练杯时，除母乳、配方奶或水外，不得放入任何其他东西，也不得向奶中添加任何其他物质（包括糖、谷物、婴儿米粉或巧克力粉）。

用奶瓶吮吸含糖饮料会导致幼儿蛀牙。奶嘴出奶速度极慢，这意味着含糖物质与牙齿接触的时间会更长。

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选择婴儿学饮杯或杯子 选择合适的学饮杯或杯子很重要。带有自由流动盖（无防漏阀）的杯子或学饮杯优于带奶嘴的奶瓶或学饮杯，因为它能帮助宝宝学习啜饮而非吮吸。

一旦孩子准备好，鼓励他们从带盖学饮杯过渡到使用开口杯喝水。

婴幼儿饮品 并非所有饮品都适合婴幼儿。以下是适合给孩子饮用的饮品及其时机。

母乳 母乳是婴儿出生后头6个月唯一需要的食物或饮品。从约6个月开始引入固体食物后，应继续母乳喂养，同时提供日益多样化的饮食。

世界卫生组织建议所有婴儿母乳喂养至2岁或更长时间。母乳喂养至12个月与较低的蛀牙风险相关。

配方奶 第一段婴儿配方奶通常以牛奶为基础，是婴儿出生后头12个月内母乳的唯一合适替代品。英国所有婴儿配方奶必须符合相同标准，以帮助婴儿生长发育。

选择较便宜或较昂贵的配方奶品牌并无区别。

后续配方奶不适合6个月以下的婴儿，且6个月后也无需引入。一旦宝宝满12个月，就不再需要配方奶，包括第一段婴儿配方奶、后续配方奶、成长奶粉和幼儿奶粉。

从12个月起，牛奶可作为主要饮品引入。

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非牛奶配方奶 山羊奶配方奶有售，其营养标准与牛奶配方奶相同。山羊奶配方奶不适合对牛奶蛋白过敏的婴儿。