儿童便秘

来源：英国国民保健署 · 更新：2026-06-12 · 查看原文

儿童便秘 便秘在儿童中很常见，尤其是在2到3岁左右进行如厕训练时。

儿童便秘的症状 您的孩子可能便秘，如果：

• 过去一周排便少于3次
• 大便又大又硬
• 大便看起来像“兔子粪便”或小颗粒
• 排便时费力或疼痛
• 排便时或排便后有出血，因为大便又大又硬
• 食欲不振或腹痛，排便后好转

如果您的孩子超过1岁，脏内裤可能是便秘的另一个迹象，因为稀便（腹泻）可能会从硬结的便秘大便周围漏出。这称为溢出性弄脏。

儿童便秘的原因 儿童便秘有多种可能原因。有时没有明显原因。

一些可能的原因包括：

• 没有摄入足够的高纤维食物，如水果和蔬菜
• 没有喝足够的液体
• 在如厕训练时感到压力或经常被打断
• 对某些事情感到担心或焦虑——例如搬家、新生儿到来或开始上幼儿园或学校

如果您的孩子便秘，他们可能会觉得排便疼痛，这可能意味着他们不想尝试排便。这会造成恶性循环：他们越憋，便秘就越严重。

如何治疗儿童便秘 如果您认为孩子可能便秘，请带他们去看全科医生。便秘的治疗取决于孩子的年龄。

孩子便秘的时间越长，恢复正常就越困难，所以请确保尽早寻求帮助。

对于吃固体食物的孩子，通常建议使用泻药，同时改变饮食和生活方式。治疗可能需要几个月才能见效，但请坚持直到有效。

请记住，泻药治疗可能会使孩子的溢出性弄脏在好转前先恶化。

一旦孩子的便秘得到解决，重要的是防止复发。全科医生可能会建议孩子继续服用泻药一段时间，以确保大便足够柔软以便定期排出。

治疗伴有弄脏的便秘（孩子拉在裤子里） 便秘和弄脏衣服不是孩子故意的，所以没有理由对他们生气。你们可能都觉得这种情况有压力，但保持冷静和放松是帮助孩子处理问题的最佳态度。

健康访视员或全科医生可以提供有用的建议。

如何预防便秘

• 确保孩子有足够的液体摄入——对于尚未吃固体食物的母乳喂养婴儿，提供充足的母乳。配方奶喂养的婴儿可以在配方奶之间额外喝水。对于6个月以下的婴儿，这必须是冷却的开水。
• 给孩子提供多样化的食物，包括大量水果和蔬菜，它们是纤维的良好来源。
• 鼓励孩子进行身体活动。